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Jun 29, 2023

¿Qué le sucede a tu espalda cuando usas un sostén que no te queda bien?

Cualquiera que haya usado alguna vez un sostén sabe que encontrar uno bueno puede ser toda una hazaña. Incluso encontrar la talla adecuada puede ser un desafío, como resulta evidente si se tiene en cuenta cuántos de nosotros usamos la talla adecuada.

Cualquiera que haya usado alguna vez un sostén sabe que encontrar uno bueno puede ser toda una hazaña. Incluso encontrar la talla adecuada puede ser un desafío, como resulta evidente si se tiene en cuenta cuántas de nosotras usamos la talla incorrecta de sostén. Varias encuestas desde The New York Times hasta la empresa de lencería londinense Boux Avenue han descubierto que más del 80% de las usuarias de sujetador lucen una talla incorrecta.

El cuerpo de una persona está en constante cambio. Desde la menstruación y el embarazo hasta las fluctuaciones de edad y peso, la talla del sujetador puede cambiar y seguir cambiando a lo largo de la vida. Tampoco ayuda que los fabricantes varíen los tamaños de una marca a otra.

Como muchas de nosotras caminamos con sujetadores de talla incorrecta, hay algunos peligros comunes en los que caemos y señales cuando nuestro sujetador no nos queda bien, como copas demasiado pequeñas, tirantes que se siguen cayendo y sujetadores que no tengo suficiente apoyo. (Ni siquiera hablemos de las tallas hermanas de los sujetadores). Posteriormente, usar un sujetador que no le quede bien puede afectar otras partes de su cuerpo. Uno de ellos es tu espalda.

Quizás el mayor problema con los sujetadores que no ajustan es que no ofrecen el soporte adecuado. Esto es especialmente cierto para aquellas que tienen senos más grandes. No es que el sostén esté defectuoso; simplemente no tiene el tamaño adecuado para su función.

Los profesionales médicos no están de acuerdo sobre si un sostén mal ajustado causa dolor de espalda. "En mi experiencia clínica, usar sostén no previene el dolor de espalda ni mejora la postura de la mujer", dice la Dra. Deborah Venesy, especialista en columna de la Clínica Cleveland. "Los beneficios de usar sostén son en gran medida cosméticos".

Por otro lado, el Dr. Richard Gliddon de SpineCentral escribe: "Los soportes mamarios mal ajustados y mal diseñados pueden provocar una restricción del movimiento de la caja torácica y tirar de los hombros hacia adelante, lo que provoca dolor en los hombros y sensación de ardor entre los hombros. cuchillas e incluso malas posturas". Cuanto más uses un sujetador de talla incorrecta, peor se pondrá. "Incluso las restricciones y presiones moderadas que alteran los patrones normales de movimiento y alineación pueden, con el tiempo, crear problemas", escribe Gliddon.

Los sujetadores pueden resultar increíblemente incómodos, aunque no deberían serlo. Demasiadas personas experimentan ese pellizco y tirón en los hombros y las hendiduras que dejan los tirantes apretados, una señal reveladora de que su sostén no le queda bien. La constricción es dolorosa y puede dejar la espalda y el cuello apretados. En última instancia, esa constricción puede afectar los nervios y provocar una sensación de hormigueo o incluso entumecimiento en brazos y manos.

Cuando un sostén se ajusta correctamente, la banda proporciona soporte, por lo que si confías en los tirantes para darte la forma que deseas, lo más probable es que tengas la talla incorrecta. La banda debe ayudar a levantar y separar y tampoco debe clavarse en la piel. Lo mismo ocurre con los aros. Los aros nunca deben pinchar ni pinchar los senos o las axilas. Tus senos deben llenar las copas lo suficiente, sin derrames ni espacios.

Si su sostén le causa molestias, debe comprar uno nuevo. Por supuesto, esto se convierte en un ciclo costoso a medida que sigues comprando sujetadores nuevos. Lo mejor que puede hacer es buscar una prueba profesional en una tienda que se especialice en sujetadores y le brinde el ajuste perfecto y una recomendación personalizada sobre estilos. Asegúrese de utilizar una calculadora en línea para comprobar la talla de su sujetador antes de ir a una tienda, ya que es posible que los minoristas no estén preparados con sujetadores de su talla. De esta manera, podrás evitar uno de los errores de sostén más comunes que comete la gente.