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May 03, 2024

Cómo utilizar un juego de dilatadores anales para un mejor sexo anal

"Muchas personas tienen que entrenar los músculos del esfínter anal en la entrada del canal anal para que se relajen lo suficiente como para aceptar un juguete o una parte del cuerpo", dice el cirujano anal Evan Goldstein, DO, fundador de proctological

"Muchas personas tienen que entrenar los músculos del esfínter anal en la entrada del canal anal para que se relajen lo suficiente como para aceptar un juguete o una parte del cuerpo", dice el cirujano anal Evan Goldstein, DO, fundador de la práctica de cirugía plástica anal y proctológica Bespoke Surgical and Pleasure Tool. Método futuro de la empresa. No entrenar estos músculos antes de la penetración anal puede hacer que todo el asunto parezca intentar poner una clavija cuadrada en un agujero redondo y apretado (sin importar la forma de la "clavija" real per se). Afortunadamente, para eso existen dilatadores anales, que son dispositivos médicos tubulares suaves que se colocan dentro del ano para estirar suavemente los músculos circundantes.

"Muchas personas tienen que entrenar los músculos del esfínter anal en la entrada del canal anal para que se relajen lo suficiente como para aceptar un juguete o una parte del cuerpo". —Evan Goldstein, DO, cirujano anal

A continuación, aprenda exactamente qué son los dilatadores anales, cómo funcionan y cómo usar un juego de dilatadores anales para preparar su trasero para todo tipo de juegos sin fricción.

Los dilatadores anales, a veces conocidos como dilatadores rectales, son dispositivos médicos con forma de consolador que se insertan en el ano para favorecer la salud, la forma y la función del canal anal, dice el Dr. Goldstein. En algunos casos, se recetan para ayudar a aliviar la presión elevada en el canal anal, lo que puede causar hemorroides recurrentes (venas agrandadas o hinchadas en la parte inferior del recto) o fisuras anales (pequeños desgarros en el revestimiento del ano), dice Steven Lavender. terapeuta del suelo pélvico de Bespoke Surgical. Por lo tanto, el uso de dilatadores anales puede ayudar a aliviar estas dolencias, afirma.

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En otros casos, los dilatadores anales, como los dilatadores vaginales (herramientas similares que se insertan en la vagina), se utilizan junto con la fisioterapia del suelo pélvico para aliviar la disfunción del suelo pélvico. "Los problemas del suelo pélvico como la prostatitis crónica, la endometriosis y la proctalgia fugaz (episodios graves e intermitentes de calambres rectales que pueden desencadenarse con la menstruación) pueden generar un dolor que puede ser bastante debilitante", dice Lavender. Y los dilatadores anales, además de relajar los músculos anales, pueden suavizar los músculos tensos del suelo pélvico, lo que puede ayudar a aliviar parte del dolor asociado con las afecciones anteriores.

Para que el juego anal y la penetración se sientan bien, los músculos del esfínter anal, que constan de tres músculos en forma de anillo a lo largo del canal anal, deben relajarse, creando un espacio abierto en el canal, dice el Dr. Goldstein. De hecho, intentar penetrar un canal anal que está cerrado puede dañar los músculos del esfínter anal empujándolos más allá de su capacidad. (Es como una distensión en el tendón de la corva, pero en la espalda).

Como cualquier otro músculo, estos músculos del esfínter son capaces de contraerse o relajarse en cualquier momento, pero la parte complicada es que, para muchas personas, la propiocepción del esfínter anal puede ser un desafío, dice Lavender. Es decir, es posible que no puedas saber fácilmente cuándo estás apretando o relajando los músculos de los glúteos de la misma manera que sabrías si estuvieras tensando o relajando, por ejemplo, los bíceps.

Para complicar aún más las cosas, los músculos del esfínter también están "innatamente orientados a permanecer cerrados (o apretados) para que no nos caguemos en los pantalones", dice el Dr. Goldstein. Además, estos músculos pueden quedar bloqueados en una posición contraída durante las actividades cotidianas, como sentarse en un escritorio o ponerse en cuclillas en el gimnasio, añade. "Juntos, estos elementos pueden crear un tono muscular considerable en la región del esfínter anal". Y como resultado, puede resultar complicado relajar esos músculos lo suficiente como para que el sexo anal sea realmente posible y placentero.

"[Usar dilatadores anales] te ayudará a regular entre relajarte hasta la capacidad necesaria para el sexo anal y [cerrar los músculos] cuando sea necesario para el resto de la vida diaria". -Dr. Goldstein

Ahí es donde entran en juego los dilatadores anales. Su función es entrenar los músculos del esfínter anal que a menudo se contraen para que se relajen, dice el Dr. Goldstein. Lo hacen dándote algo físico contra lo cual apretar, lo que proporciona una retroalimentación clara para esos músculos, dice Lavender, ayudándote a alertarte del hecho de que efectivamente están apretados. Con el tiempo, esto puede enseñarte a diferenciar entre la sensación de contraer y relajar el trasero, “para que puedas regular entre relajarte hasta la capacidad necesaria para el sexo anal y [cerrar los músculos] cuando sea necesario para el resto de la vida diaria”. ”, dice el Dr. Goldstein.

¿Una ventaja adicional? "Los dilatadores anales también ayudan a estirar suavemente la piel y los tejidos que rodean los músculos anales", dice el Dr. Goldstein. Y para una penetración anal placentera se requiere un cierto grado de elasticidad de la piel, afirma. (Pero, antes de que preguntes... no, los dilatadores anales no estirarán permanentemente tu ano).

Los dilatadores anales no son juguetes sexuales; Son herramientas médicas. Entonces, si bien ciertamente se pueden usar para preparar el trasero para una penetración anal más suave y fácil, como se señaló anteriormente, no están destinados a usarse como parte de actos sexuales o para el placer del momento, como un anal seguro. consolador o plug anal.

En cambio, los dilatadores anales están diseñados para brindarle acceso a un placer futuro, dice el Dr. Goldstein. Por lo general, vienen en un conjunto de tres o más dilatadores en tamaños cada vez más grandes. "Los dilatadores anales ofrecen una progresión gradual para que puedas fortalecer, estirar y entrenar gradualmente la piel anal y los músculos subyacentes", explica. Desea que cada dilatador de un juego sea solo un poquito más grande que el anterior, para no lastimarse cuando pase al siguiente tamaño (más información sobre cómo usarlos a continuación).

Por el contrario, los plugs anales y los consoladores se pueden utilizar como parte del juego anal, pero no están diseñados para entrenar los músculos del esfínter anal para que se aflojen. "Existe una idea errónea común de que los tapones anales y los consoladores pueden y deben dejarse dentro del ano durante un período prolongado de tiempo [justo antes o durante las relaciones sexuales]", dice el Dr. Goldstein. “Pero eso sólo te proporciona una sensación de plenitud; en realidad, no enseña a los músculos del esfínter anal cómo relajarse”, afirma. (Además, esto puede irritar el delicado revestimiento anal, dice, haciéndolo más susceptible a infecciones y microdesgarros del ano).

Si bien los consoladores también suelen tener forma fálica y los tapones anales suelen ser cortos, anchos o redondeados, los dilatadores anales son largos, cónicos y suaves, diseñados para aplicar presión suavemente a los tres conjuntos de esfínteres anales. Al igual que sus homólogos de juguetes sexuales, vienen en una variedad de materiales seguros para el cuerpo, pero el Dr. Goldstein recomienda comprar unos de vidrio. A principios de este año, lanzó el juego de dilatadores anales Future Method Glass ($60) para ofrecer una opción de vidrio a sus pacientes, específicamente debido a los beneficios de usar vidrio para los amantes del ano.

"La fricción que crea el vidrio contra la piel del canal anal es más controlada y mínima en comparación con la fricción creada por otros materiales como la silicona", dice el Dr. Goldstein. Y contrariamente a la creencia popular, no necesita preocuparse de que un dilatador de vidrio (o un juguete sexual de vidrio) se rompa dentro de usted, ya que están hechos de vidrio de borosilicato duradero y seguro para el cuerpo. "El peso adicional del vidrio [sobre otros materiales] también proporciona una presión adicional contra la piel y los músculos anales", añade el Dr. Goldstein, lo que ayuda a que los dilatadores funcionen de manera más eficiente.

El vidrio también es compatible con todos los lubricantes, incluido el lubricante a base de silicona (que no se puede usar con dilatadores ni juguetes de silicona). Y eso es importante: el lubricante de silicona es la opción que recomiendan los expertos en sexo para el sexo anal, ya que suele ser más espeso, más acolchado y más duradero que los lubricantes a base de agua y aceite.

Comience recostándose boca arriba y poniéndose cómodo. Así como tus trapecios, mandíbula y hombros pueden tensarse cuando estás estresado, también puede hacerlo tu ano, dice el Dr. Goldstein. Y eso es lo último que quieres cuando estás a punto de insertar algo en él.

Incluso podrías intentar masturbarte primero, dice. "Algunas personas tratan el uso del dilatador anal como 'tarea' y no incluyen el placer personal, pero si quieres hacerlo antes (o después) de usar un dilatador, adelante". De hecho, hacerlo puede ayudar a aliviar parte de la tensión preexistente en los músculos anales y, por lo tanto, facilitar la dilatación.

El consejo del Dr. Goldstein sobre cómo utilizar realmente un dilatador anal comienza con aplicar una tonelada de lubricante de silicona tanto en el dilatador como en el ano. Luego, coloque el dilatador en la entrada de su canal anal y muévalo hacia adelante y hacia atrás a lo largo de la entrada para preparar el primer anillo de músculos del esfínter. Luego, empuja suavemente el dilatador hacia adentro hasta que sientas la presión de los músculos del trasero. Si (y cuándo) comienza a sentir resistencia en su cuerpo, intente relajarse conscientemente con una respiración profunda para poder acomodar más longitud. Finalmente, en el punto de resistencia, retire lentamente el dilatador con un movimiento continuo.

"Vuelva a lubricar e inserte nuevamente con una técnica similar de movimiento lento hacia adentro, encontrando resistencia y luego retirando lentamente", dice el Dr. Goldstein, y agrega que la mayoría de las personas necesitarán repetir este ejercicio de cuatro a seis veces antes de lograr una inserción completa. . Continúe haciéndolo de 12 a 15 repeticiones, en total, durante una sesión completa, o hasta que se vuelva incómodo o irritante, lo que ocurra primero.

Para obtener resultados óptimos, el Dr. Goldstein recomienda usar el dilatador más pequeño de su juego dos o tres veces por semana durante dos semanas. Luego, use una combinación de dilatadores pequeños y medianos durante las siguientes dos semanas.

Suponiendo que no experimente ninguna molestia al usar el dilatador mediano, puede pasar al dilatador más grande después de ese punto. "En total, una persona suele tardar entre cuatro y seis semanas de uso regular del dilatador anal en crear el efecto de relajación necesario para un sexo anal placentero", dice el Dr. Goldstein.

Sin embargo, incluso una vez que haya dominado la dilatación, es una buena idea seguir usando dilatadores si el juego anal aparece con regularidad (o más o menos) en su vida sexual, agrega el Dr. Goldstein. De lo contrario, los músculos y la piel eventualmente volverán a su tono natural anterior a que comenzaras... en cuyo caso, dice, tendrás que comenzar el proceso de nuevo.